YOGA NIDRA

de Swami Satyananda Présentation et commentaires de Micheline Flak. Préface du Docteur Jacques Donnars, 208 pages.

Le yoga nidra est à l'origine de très nombreuses techniques occidentales qui vont de la sophrologie à l'accouchement sans douleur, en passant par des pédagogies de pointe. C'est aussi un puissant moyen de transformation personnelle qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de compenser les insomnies, de se recharger quand on est nerveusement épuisé, de développer sa capacité d'attention et de mémoire. Médecins et éducateurs se doivent de connaître les fantastiques ressources du yoga nidra, dont les étapes nous mènent par un chemin sûr au meilleur de nous même.

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Trois cassettes d'accompagnement, 
enregistrées par Micheline Flak, 
présentent six séances 
d'environ 30 minutes chacune.

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LES CD DE YOGA NIDRA

LES CLASSIQUES
Depuis les années 80, les Editions Satyanandashram inscrivent à leur catalogue, en accompagnement du livre Yoga Nidra, une série de six séances proposées par ordre de difficulté croissante sur trois CD:
- Yoga Nidra I - II
- Yoga Nidra III - IV
- Yoga Nidra V - VI

LES NOUVEAUX CD
Toujours basée sur les enseignements du yoga de Satyananda, la nouvelle série de trois CD complète la précédente. Elle renouvelle en l'approfondissant la pratique personnelle.
Dans ces CD une particularité : chaque yoga nidra est suivi d'une technique de méditation différente. L'effet de relaxation s'en trouve amplifié et on accède à un niveau de conscience supérieure. Le calme n'est plus seulement un mot. Il tisse la trame du vécu et yoga nidra révèle pleinement son pouvoir de métamorphose.
- Yoga Nidra VII - VIII : Yoga Nidra et Antar Mauna - Le silence intérieur
- Yoga Nidra IX - X : Yoga Nidra et Ajape - Le mantra du souffle
- Yoga Nidra XI - XII : Yoga Nidra et chakras - Couleurs et sons

AUTRES CD
- CD de yoga nidra en langue anglaise
- CD de prana vidya accompagnement de l'ouvrage de Swami Niranjan
Une première:
- CD de Kirtans enregistré sous la direction de Sangeeta (Allie Delfau). De son séjour à Rikhia, elle a rapporté une sélection magnifique de chants d'ashram qui apaisent les émotions et vivifient le bhakti yoga.

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